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第二十三房，就在第二十四房的隔壁，二十三房里面的院子活动空间特别大，没有屋顶，高大的围墙相隔，这一房主练臂力，里面的训练设施非常特别，最明显的就是几座高低不同的斜坡小山。
斜坡小山分五座，由低往高，斜坡的最高处，有个凹槽，凹槽底下是水池，整个过程用于水的循环利用，弟子们的日常训练很简单，就是提着两桶水走斜坡，待走在到斜坡的顶点时，再把水倒进凹槽，如此往复。
只是，有个狠辣教官规定，要在所有人双臂之上装上两把利刃，迫使弟子们双臂平伸，一旦下垂，难免皮开肉绽。
这一房的教官不是别人，居然还是那个光头肌肉教官，当武空踩着欢快小步，兴高采烈前来报到撞见对方那一刻，他是瞬间炸毛，转身就跑。
然而，武空的腿在拼命的跑动，人却停在原地，并且缓缓的升了起来
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